La autora de The Happiness Project, bestseller número 1 del New York Times, nos descubre un sorprendente camino hacia una vida más feliz, consciente y plena: sintonizando con los cinco sentidos.nnGretchen Rubin llevaba más de una década estudiando la felicidad y la naturaleza humana, cuando una visita a su oftalmólogo le hizo darse cuenta de que había estado pasando por alto un elemento clave de la felicidad: los cinco sentidos. Había pasado tanto tiempo metida en su cabeza que había dejado que las sensaciones vitales de la vida pasaran desapercibidas. Esta epifanía la sacó de un estado de nebulosa preocupación y la llevó a un mundo redescubierto a través de la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto.nnEn este viaje de autoexperimentación, Rubin explora los misterios y las alegrías de los cinco sentidos como camino hacia una vida más feliz y consciente. Basándose en la ciencia más avanzada, la filosofía, la literatura y sus propios esfuerzos por poner en práctica lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizar con el mundo físico.nnDesde los sencillos placeres de apreciar la magia del ketchup y añadir canciones favoritas a una lista de reproducción, hasta esfuerzos más aventureros como crear un ritual diario de visita a un museo, Rubin nos muestra cómo experimentar cada día con profundidad, deleite y conexión. En el ajetreo de la vida diaria, los cinco sentidos nos ofrecen una forma inmediata y sostenible de animarnos, calmarnos y comprometernos con el mundo que nos rodea, así como una manera de vislumbrar el alma y tocar lo trascendente.nnVivir con los cinco sentidos es una absorbente historia de descubrimientos, llena de profundas ideas y sugerencias prácticas sobre cómo potenciar nuestros sentidos y utilizar nuestro poder de percepción para vivir una vida más plena y enriquecedora y, en última instancia, cómo movernos por el mundo con más vitalidad y amor.nnu00abEste libro inspirador incitará a los lectores a abrirse al mundo que les rodeau00bb, Booklistnnu00abVivir con los cinco sentidos u2014tejido de investigación, práctica y una historia convincenteu2014, de Gretchen Rubin, nos invita a participar en el cambio sísmico hacia una vida basada en las sensaciones, la vitalidad y la inteligencia innatau00bb, Glennon Doyle, autora del bestseller # 1 del New York Times Untamed y fundadora de Together Rising.nnu00abMuchos libros han intentado enseñarnos el poder del presente. Pero Rubin crea sus propias herramientas y forja su propio camino, uno que los lectores seguramente querrán seguiru00bb, Susan Cain, autora de Bittersweet y Quiet, # 1 en ventas del New York Times.nnu00abu00a1Qué maravillosa llamada de atención! Gracias a Gretchen Rubin he notado más, saboreado más, probado y olido más, y eso ha hecho que mi vida sea mucho más interesante. Lo único que lamento es haber leído Vivir con los cinco sentidos en formato electrónico, pues me perdí la oportunidad de sentir el papel, de oír el sonido de las páginas al pasaru00bb, A.J. Jacobs, autor del bestseller del New York Times The Year of Living Biblically.nnu00abUn viaje encantador a través de la ciencia y la experiencia de captar plenamente los sentidos del olfato, el gusto, el tacto, la vista y el oídou00bb, Adam Grant, autor del bestseller del New York Times # 1 Think Again y presentador del podcast de TED Re:Thinking.nnu00abVemos, pero u00bfcuántas veces vemos de verdad? Saboreamos las cosas, pero u00bfcuántas veces las saboreamos de verdad? Vivir con los cinco sentidos nos abre a la belleza oculta del mundo al permitirnos ver y sentir en alta definición. Al utilizar todos nuestros sentidos podemos sentir una conexión más profunda con nuestra propia existencia y resonar más profundamente con la existencia de los demásu00bb, Scott Barry Kaufman, autor de Transcend y presentador de The Psychology Podcast
