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Libros / Salud (144)

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  • ¡HOLA, MENOPAUSIA!
    ¡HOLA, MENOPAUSIA!
    MAÑEZ CARLOTA
    ¿Y si en lugar de evitarla o resistirnos, la aceptamos y aprendemos a vivirla con respeto y cariño? Este libro te invita a descubrir qué es realmente la menopausia, cuáles son los cambios que trae y cómo hacer de esta transición un momento consciente y enriquecedor.Con casi 30 años dedicada a la divulgación en salud y nutrición, la autora nos acerca lo que hoy sabemos, y da voz...
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  • COMER PARA SANAR. LA DIETA KETO PERFECTA DE TU DOCTOR BAYTER
    COMER PARA SANAR. LA DIETA KETO PERFECTA DE TU DOCTOR BAYTER
    BAYTER, DOCTOR
    Las enfermedades actuales están ligadas en gran medida a la resistencia a la insulina. Esta es producto no solo de una dieta alta en azúcar, sino de que ingerimos más carbohidratos de los que necesitamos y de los que nuestro cuerpo puede procesar. El resultado de una pésima alimentación, que busca darle placer a la lengua que es el 1% de tu cuerpo y no piensa en las consecuenci...
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  • LA ERA DEL DIAGNÓSTICO
    LA ERA DEL DIAGNÓSTICO
    O'SULLIVAN SUZANNE
    Una exploración minuciosa y empática de cómo el actual sobrediagnóstico médico puede ser perjudicial para nuestra salud.Con rigor científico y al mismo tiempo con una gran sensibilidad, la neuróloga Suzanne O'Sullivan argumenta que nuestra obsesión por el diagnóstico nos perjudica en lugar de beneficiarnos. Es natural que, cuando sufrimos, deseemos una etiqueta clara de lo que ...
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  • COMER PARA ADELGAZAR
    COMER PARA ADELGAZAR
    LI W. WILLIAM
    En su nuevo libro, el Dr. William Li explora la novedosa ciencia de la pérdida de peso, rnrevelando datos tan sorprendentes como que tu metabolismo a los 60 años puede ser rnigual que a los 20; que el efecto yo-yo de las dietas puede ser beneficioso para tu salud ; rnque ayunar 8h puede ser tan efectivo como 12h; y que perder solo un poco de peso puede rntener un gran impacto e...
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  • LO QUE TU ESTÓMAGO QUIERE DECIRTE
    LO QUE TU ESTÓMAGO QUIERE DECIRTE
    AVERSHAM, BENEDICT
    Y si tu estómago es mucho más inteligente de lo que crees? ¿Y si lo que pasa dentro de ti explicara lo que sientes, piensas y decides? Este libro te invita a mirar dentro de ti (literalmente) para entender cómo ese universo microbiano que habita en tu cuerpo refleja lo que sientes y responde a tus emociones antes incluso de que puedas nombrarlas. Lo que tu estómago quiere decir...
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  • RESPIRA MENOS Y VIVE MÁS
    RESPIRA MENOS Y VIVE MÁS
    JARAMILLO ESTEBAN
    Lejos de ofrecer técnicas aisladas o promesas rápidas, este libro propone un caminornsencillo y práctico para recuperar la calma, la vitalidad y el equilibrio. A través dernpequeños gestos cotidianos como respirar mejor, moverse con naturalidad, cuidar larnpostura, la hidratación y la alimentación, encontramos herramientas de prevención yrntransformación. Al entender que tenemo...
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  • HACKEANDO TU METABOLISMO
    HACKEANDO TU METABOLISMO
    ARIAS, WILLIAM
    Este no es un libro para bajar de peso. Es un manual para entender tu metabolismo, reparar el daño desde la raíz y recuperar tu salud sin culpa, sin castigo y sin odio hacia tu cuerpo. Aquí aprenderás por qué la báscula miente, cómo el estigma del peso enferma tu cuerpo tanto como el azúcar, qué papel juega la grasa visceral en enfermedades. Necesitas entender qué está pasando ...
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  • MAYO CLINIC. EL LIBRO DE LOS REMEDIOS CASEROS
    MAYO CLINIC. EL LIBRO DE LOS REMEDIOS CASEROS
    KERMOTT, CINDY / BORIEL, GAIL
    Hoy en día, se asigna una mayor responsabilidad a las personas para que tomen medidas en casa para mantenerse saludables y controlar y prevenir lesiones cotidianas y enfermedades comunes. Esto se debe, en gran medida, al aumento del costo de la atención médica y al acceso limitado a profesionales de la salud. Esta guía práctica de los expertos de Mayo Clinic puede mostrarle cóm...
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    $ 121,000.00

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  • UN EXPERTO RESPONDE 150 PREGUNTAS SOBRE DEPRESIÓN Y ANSIEDAD EN NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES
    UN EXPERTO RESPONDE 150 PREGUNTAS SOBRE DEPRESIÓN Y ANSIEDAD EN NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES
    CASAS VERA, GERMAN
    Casas, psiquiatra experto en niños y adolescentes, para dar respuesta arnlas 150 preguntas más frecuentes sobre depresión y ansiedad en estasrnedades de la vida. A partir de respuestas honestas y contundentes, elrndoctor Casas tocará temas relevantes como el uso de antidepresivos, elrnsuicidio, la diferencia entre tristeza y depresión, cómo tratar la ansiedad,rntratamientos dis...
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  • RESPIRA
    3x2
    RESPIRA
    NESTOR JAMES
    "No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. u00bfSabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformac...
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  • LIBERA TU MENTE DEL ALCOHOL
    LIBERA TU MENTE DEL ALCOHOL
    GRACE, ANNIE
    ¿Qué pasaría si el alcohol dejara de tener poder sobre ti?Libera tu mente del alcohol es un libro revolucionario y profundamente inspirador que desafía todo lo que creíamos saber sobre nuestra relación con el alcohol. Con una mirada clara y honesta, Annie Grace explora los factores psicológicos que nos llevan a beber y revela cómo la cultura, la sociedad e incluso la industria ...
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  • EL GRAN NERVIO
    EL GRAN NERVIO
    TRACEY KEVIN J.
    El nervio vago es fundamental para nuestra salud, ya que coordina funciones críticas, como los latidos que necesitamos para hacer ejercicio o descansar, o el equilibrio entre el apetito y la digestión, al enviar miles de señales eléctricas cada segundo entre el cerebro y los órganos más importantes. Sin embargo, su estudio se eludió durante siglos de investigación científica. A...
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  • EL CUERPO TIENE MEMORIA
    EL CUERPO TIENE MEMORIA
    SEIJO, NATALIA
    Solemos considerar nuestro cuerpo como un mero espectador de nuestra vida, impasible a lo que vivimos y sentimos. Sin embargo, el cuerpo experimenta, recuerda y se expresa continuamente con señales que no siempre sabemos descifrar.Natalia Seijo, psicóloga experta en psicosomática, presenta la guía más completa y actualizada para comprender la estrecha relación que existe entre ...
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  • LA DIETA KETO
    LA DIETA KETO
    SISSON, MARK
    La dieta de reajuste cetogénico, conocida también como dieta Keto, te ayudará a reprogramar tus genes y a devolverles la configuración original adaptada a quemar grasa y cetonas (un concepto que aparece a lo largo de todo el libro, así que vamos a llamarlo keto-adaptación para abreviar). ...
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  • EL MÉDICO DE TUS SUEÑOS
    EL MÉDICO DE TUS SUEÑOS
    GALVIS, JAVIER
    En El médico de tus sueños, el doctor Javier Galvis un internista y médico funcional con más de 15 años de experiencia. Desmonta los rmitos más arraigados sobre la salud y la medicina. Con un lenguajerncercano y datos contundentes, este libro es una invitación urgente arntomar el control de tu bienestar. ...
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  • MENTE CALMA
    MENTE CALMA
    BENJUMEA, VANESSA
    u00bfSientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? u00bfTe cuesta estar en el momento presente y te enfocas en preocupaciones pasadas o futuras? u00bfPiensas una y otra vez en las mismas cosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experimentando rumiación del pensamiento, un proceso en el que nuestra mente ent...
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  • EL MÉTODO DE LAS 3 R
    EL MÉTODO DE LAS 3 R
    MARCUS, NATHALY
    u00bfSientes que no tienes suficiente energía? u00bfEstás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocos resultados? u00bfConsideras que podrías llevar tu vida con mejor humor? Nathaly Marcus, experta ennnutrición funcional y medicina mente-cuerpo, nos propone el método de las 3R (repara, regenera y resetea) para recuperar la salud intesti...
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  • NUTRIVORE
    NUTRIVORE
    BALLANTYNE, SARAH
    La forma más saludable y fácil de mejorar tu dieta sin hacer dietas, de la autora bestseller del New York Times Sarah Ballantyne. ¿Por qué muchos de nosotros, sin importar qué dieta sigamos o cuántos suplementos tomemos, nos sentimos constantemente cansados, mal y no logramos nuestras metas de salud? La respuesta es simple: la mayoría carece de vitaminas y minerales esenciales ...
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  • DESAFIANDO EL DIAGNÓSTICO
    DESAFIANDO EL DIAGNÓSTICO
    PAGÁN GONZÁLEZ, MELWIN EDUARDO
    El autor es un biólogo especializado en el estudio de hierbas medicinales y su uso médico. Tomando como base su experiencia y estudios científicos conrnplantas y oncología, este libro explica de una manera comprensible para el público de a pie por qué las propiedades biológicas de las hierbas puedenrnayudar a equilibrar el cuerpo a nivel celular y así cambiar todo el microbioma...
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  • LA DIETA PEGANA
    LA DIETA PEGANA
    HYMAN, MARK
    Durante décadas, la batalla de las dietas ha enfrentado a defensores de la dieta paleo contra los de la vegana, dejándonos a la mayoría confundidos sobre cuál es la mejor opción. Lo cierto es que ambas dietas tienen ventajas y desventajas particulares. Pero u00bfy si combináramos solo los beneficios de ambos mundos?... En este libro, el autor explica cómo podemos tomar lo mejor...
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  • ADELGAZAR A CUALQUIER PRECIO
    ADELGAZAR A CUALQUIER PRECIO
    HARI JOHANN
    Este nuevo libro de Johann aborda una de las mayores obsesiones de la vida moderna: perder peso. Para sus defensores, medicamentos como Ozempic prometen una verdadera cura, contrarrestando riesgos como la diabetes, el cáncer y la muerte prematura. Pero, u00bfson realmente tan buenos como parecen? En estas páginas, Hari se embarca en un recorrido desde Islandia hasta Tokio y Min...
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  • ENVEJECES O REJUVENECES?
    ENVEJECES O REJUVENECES?
    ARPONEN SARI DRA
    nttttt Dale vida a los años y no sólo años a la vidaPiensa en envejecer. u00bfQué imagen te viene a la mente? u00bfUna etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? u00bfO más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia?rnPues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de q...
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  • MEDICIÓN DE LA DINÁMICA Y SALUD DE LAS POBLACIONES
    MEDICIÓN DE LA DINÁMICA Y SALUD DE LAS POBLACIONES
    RODRÍGUEZ GARCÍA, JESÚS
    Desde la segunda mitad del siglo XX, gracias a un sostenido desarrollo socioeconómico y los avances en sanidad, salud y nutrición, se dio en el mundo un importante cambio demográfico. Con la disminución en los riegos de morir, se postergó la muerte a edades más avanzadas, lo que implicó un aumento constante del envejecimiento poblacional, un incremento en la esperanza de vida y...
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  • CONSIGUE TU EMBARAZO
    CONSIGUE TU EMBARAZO
    SCHROCK, LESLIE
    Quedar embarazada no siempre es una tarea fácil, pero este libro se transformará en la mejor guía si has decidido traer un bebé a este mundo.Leslie Schrock te ayudará a atravesar todo el proceso de la gestación (antes, durante y después) basándose en los últimos avances científicos en fertilidad, tanto femenina como masculina, con consejos no solo diseñados para el aspecto biol...
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  • CAMBIA TU DIETA, CUIDA TU MENTE
    CAMBIA TU DIETA, CUIDA TU MENTE
    EDE, GEORGIA
    En este libro, tan provocador como revelador, la doctora Georgia Ede explica por qué casi todo lo que hasta ahora se nos ha dicho sobre las dietas que son saludables para el cerebro es incorrecto.Ede sostiene, a través de evidencia científica, que los superalimentos y dietas en las que prevalecen los vegetales y los cereales integrales con poca presencia de carne no son saludab...
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    $ 95,000.00

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  • SANA TUS HORMONAS
    SANA TUS HORMONAS
    REALES ROIS RAWDY
    Soy el doctor Rawdy, y este libro nació de la necesidad de brindar claridad en un mundo saturado de información contradictoria sobre salud, alimentación y bienestar hormonal. Aquí no encontrarás promesas vacías ni soluciones milagrosas, sino un enfoque basado en ciencia y en la experiencia con mis pacientes con herramientas prácticas que te permitirán comprender cómo funciona t...
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  • META ALIMENTACIÓN
    META ALIMENTACIÓN
    ROSERO OLARTE, FRANCISCO OSCAR FERNANDO
    Llega la esperada segunda edición de esta completa revisión evolutiva de la relación entre el alimento y la salud, de esta guía para identificar, corregir y recuperar el metabolismo mediante lo que elegimos, preparamos y comemos a diario.Con más de 60 páginas de contenido totalmente nuevo, con capítulos adicionales sobre temas clave como las grasas saturadas, el control de la i...
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  • EL VIAJE INTERIOR
    EL VIAJE INTERIOR
    GIUCCI GUILLERMO
    El viaje interior. Peyote, hongos, psiconautas es un libro sobre sustancias psicoactivas, su consumo y los efectos que tienen en los individuos que las utilizan. Y es mucho más que eso también: esta obra reúne experiencias de consumidores de drogas visionarias y desde una perspectiva histórica ilumina zonas aún inexploradas por micólogos.En este texto fundamental tanto para esp...
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  • LIBÉRATE DE LA DEPRESIÓN
    LIBÉRATE DE LA DEPRESIÓN
    CAYCEDO RODRIGUEZ, JOHANA CARMELINA
    El yoga es una disciplina cada vez más popular, con múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. En este libro, Johanna Carmelina Caicedo nos cuenta cómo el kundalini yoga llegó a su vida para salvarla de la depresión y nos enseña un programa de seis semanas que nos ayudará a combatir esta enfermedad que afecta a más de trescientos millones de personas en el mundo.Libérate d...
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  • OPTIMIZA TU METABOLISMO
    OPTIMIZA TU METABOLISMO
    BELAUSTEGUI TRIAS, ISABEL
    Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alim...
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